Manfaat Lemak Sehat sebagai Bagian dari Pola Makan Musim DinginManfaat Lemak Sehat sebagai Bagian dari Pola Makan Musim Dingin

Lemak sehat merupakan salah satu komponen penting dalam makanan yang membantu menyediakan energi dalam jangka panjang. Pada musim dingin atau saat tubuh memerlukan lebih banyak tenaga, makanan yang mengandung lemak